上篇文章我們說到，天然精油是什麼樣的成分、如何萃取。
還沒看過的傳送門 ▶︎ 天然精油成分與5大萃取法
不過精油被萃取出來之後，有什麼用途呢？
接下來看看精油的功能、如何使用精油，以及了解台灣珍貴的檜木精油吧！
一、精油的功能
精油有多種功效，其中包括：
1. 情緒調節
精油常被用於芳香療法中，幫助調節情緒，緩解壓力和焦慮。
例如，薰衣草精油被廣泛應用於促進放鬆和改善睡眠品質。
2. 抗菌和淨化空氣
某些精油如茶樹精油和尤加利精油具有自然的抗菌特性。
疫情嚴峻時，茶樹精油真的被洗劫一空，加入酒精中有效清潔和淨化空氣，有助於減少家中的細菌和病毒。
3. 緩解疼痛
如薄荷精油和薑油等精油因其抗炎特性，常用於緩解肌肉痠痛和關節炎症痛。
4. 皮膚護理
諸如玫瑰精油和乳香等精油，因其再生和滋潤皮膚的特性，常被添加於護膚品中使用。
5. 提升認知功能
檸檬精油和迷迭香精油等能提振精神，增強記憶力和注意力，對提升工作效率和學習能力有益。
精油通過其獨特的芳香和化學成分，成為日常生活自然而有效的健康小助手。
透過適當的使用和搭配，精油可以顯著改善生活，增加日常的舒適和幸福感。
二、精油的使用方法
「植物精油因為極佳的滲透性，能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管吸收，最後由血液循環，抵達需被治療的器官」-Gattefoss’e博士
精油的使用方法非常多樣，七種常見的使用精油的方法，可以有效運用精油帶來的各種好處：
1. 熏蒸法
將精油滴入擴香器或香薰燈中，通過加熱等等將精油分散到空氣中，達到芳香療法的效果。
這種方法可以淨化空氣、讓嗅覺保持自然，不易受到污染物傷害。 讓空間香香的！
2.吸入法
將精油滴在紙巾或手帕上，直接吸入其香氣，可以快速提神醒腦或舒緩呼吸道不適。也可以在一碗熱水中滴入幾滴精油，頭部覆蓋毛巾，進行深呼吸。
吸入法是最暴力直接的方式，直通到大腦🧠
3.按摩法
將精油與基底油（如甜杏仁油、椰子油）混合，進行全身或局部按摩，有助於放鬆肌肉、舒緩疼痛。
基底油需要是不會揮發，而且不經化學提煉的植物油，像石油提煉的礦物油(嬰兒油等)就不適合，除了阻塞毛孔外，也會阻檔精油的吸收。直接爆痘也是有可能呢。
4.按敷法
將稀釋後的精油滴在溫熱或冷的毛巾上，然後敷在需要治療的部位，即熱敷或是冷敷。
這種方法適用於舒緩疼痛、炎症和扭傷唷。
5.直接塗抹法
某些精油可以直接塗抹在皮膚上，但通常需要稀釋以防止刺激。比如茶樹精油可以直接塗抹在痘痘上。
以前在戰火沖天的年代，也會使用薰衣草精油塗在被燒傷的士兵傷口上，加速傷口癒合，縮短復原的時間。
6.沐浴法
將幾滴精油加入浴缸的熱水中，讓身體浸泡在香氣中，能夠舒緩身心、改善皮膚狀況。
可以搭配一點基底油以防止精油浮在水面。 真的是生活儀式感的妙法！
7.噴霧法
將精油與水混合裝入噴霧瓶中，用於噴灑房間、衣物或皮膚，具有清新空氣、驅蚊以及提神的效果。
疫情的時候，也常把茶樹精油加入酒精中，減緩酒精刺鼻味也增加殺菌功效。
三、台灣珍貴的檜木精油
為什麼一定要說到台灣精油呢？
台灣森林資源如此的豐富，自然可以萃取出許多珍貴特殊的精油。
最為人所知的肯定非檜木精油莫屬了！世界上有七種檜木，而腹地不大的台灣就佔了其中兩種。
台灣檜木主要分為「紅檜」與「扁柏」，是中高海拔天然林的代表樹木，也是具有長久歷史軌跡的木種，香氣更是不言而喻。
不過兩者對我們生理的變化有些不同，根據實驗紅檜精油可降低心跳和收縮壓，舒張壓上升，副交感神經活性上升，有效協助人體放鬆。
扁柏精油則是心跳、收縮壓、舒張壓皆下降，但交感神經活性上升，副交感神經下降，精神更集中專注。
你有嗅過兩者的差別嗎？
或許會是記憶中很熟悉的氣味唷！